Nesta segunda-feira, dia 17, o Colégio Salesiano Juazeiro deu início à implementação da ginástica laboral (GL), uma iniciativa conjunta do Departamento de Educação Física e Esporte (DEFE) e do setor de Recursos Humanos (RH). Este programa visa promover a saúde e o bem-estar dos colaboradores, melhorando o ambiente de trabalho e aumentando a qualidade de vida.
O que é?
Ginástica Laboral é o tipo de ginástica realizada no trabalho com exercícios de curta duração (entre 10 e 15 minutos) com o objetivo de melhorar a saúde e a qualidade de vida dos colaboradores.
Importância da Ginástica Laboral
A ginástica laboral desempenha um papel crucial na promoção da saúde dos trabalhadores.
Seus benefícios incluem:
Prevenção de Lesões: Ajuda a prevenir Lesões por Esforços Repetitivos (LER) e Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT), comuns em ambientes onde os trabalhadores mantêm posturas estáticas ou repetitivas.
Alívio do Estresse: Exercícios de alongamento, fortalecimento muscular e relaxamento ajudam a aliviar as tensões musculares e o estresse, proporcionando um alívio imediato e melhorando o humor dos colaboradores.
Aumento da Qualidade de Vida: A prática regular de ginástica laboral contribui para uma melhor disposição física e mental, aumentando a qualidade de vida dentro e fora do ambiente de trabalho.
Benefícios para o Colégio Salesiano Juazeiro
Integração dos Colaboradores: As sessões de GL promovem a interação entre os colaboradores, fortalecendo o espírito de equipe e melhorando o clima organizacional.
Melhoria na Disposição para o Trabalho: A prática regular de exercícios físicos durante o expediente ajuda a manter os colaboradores mais alertas e dispostos, reduzindo o cansaço e aumentando a energia.
Aumento da Produtividade: Um ambiente de trabalho saudável e uma equipe bem-disposta resultam em um aumento significativo na produtividade. Colaboradores saudáveis tendem a ser mais eficientes e a apresentar melhor desempenho em suas funções.
A ginástica laboral é uma ferramenta essencial para a promoção da saúde física e mental dos trabalhadores. Este programa busca melhorar a qualidade de vida dos colaboradores, favorecendo a melhoria contínua dos processos e resultados do nosso colégio.
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