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Início da Ginástica Laboral no Colégio Salesiano Juazeiro: Promovendo Saúde e Bem-Estar


Nesta segunda-feira, dia 17, o Colégio Salesiano Juazeiro deu início à implementação da ginástica laboral (GL), uma iniciativa conjunta do Departamento de Educação Física e Esporte (DEFE) e do setor de Recursos Humanos (RH). Este programa visa promover a saúde e o bem-estar dos colaboradores, melhorando o ambiente de trabalho e aumentando a qualidade de vida.




O que é?


Ginástica Laboral é o tipo de ginástica realizada no trabalho com exercícios de curta duração (entre 10 e 15 minutos) com o objetivo de melhorar a saúde e a qualidade de vida dos colaboradores.


Importância da Ginástica Laboral


A ginástica laboral desempenha um papel crucial na promoção da saúde dos trabalhadores.


Seus benefícios incluem:

 

Prevenção de Lesões: Ajuda a prevenir Lesões por Esforços Repetitivos (LER) e Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT), comuns em ambientes onde os trabalhadores mantêm posturas estáticas ou repetitivas.

 

Alívio do Estresse: Exercícios de alongamento, fortalecimento muscular e relaxamento ajudam a aliviar as tensões musculares e o estresse, proporcionando um alívio imediato e melhorando o humor dos colaboradores.

 

Aumento da Qualidade de Vida: A prática regular de ginástica laboral contribui para uma melhor disposição física e mental, aumentando a qualidade de vida dentro e fora do ambiente de trabalho.

 

Benefícios para o Colégio Salesiano Juazeiro


Integração dos Colaboradores: As sessões de GL promovem a interação entre os colaboradores, fortalecendo o espírito de equipe e melhorando o clima organizacional.

 

Melhoria na Disposição para o Trabalho: A prática regular de exercícios físicos durante o expediente ajuda a manter os colaboradores mais alertas e dispostos, reduzindo o cansaço e aumentando a energia.

 

Aumento da Produtividade: Um ambiente de trabalho saudável e uma equipe bem-disposta resultam em um aumento significativo na produtividade. Colaboradores saudáveis tendem a ser mais eficientes e a apresentar melhor desempenho em suas funções.

 




A ginástica laboral é uma ferramenta essencial para a promoção da saúde física e mental dos trabalhadores. Este programa busca melhorar a qualidade de vida dos colaboradores, favorecendo a melhoria contínua dos processos e resultados do nosso colégio.

 



 

 

 

 

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